Véronique Lesueur sophrologue existentielle
"Sur le chemin de l'unité et de la souveraineté"
Le présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. C.C.Colton
Qui suis-je ?
Je suis Véronique Lesueur
Je suis venue à la sophrologie en 2007 quand j'étais enceinte, puis en 2008 j'ai souhaité faire des séances à titre personnelle.
En 2010 je me suis formée jusqu'à la certification de Praticienne en sophrologie existentielle spécialisée pendant 5 ans, depuis j'accompagne les enfants, adolescents et adultes à prendre soin d'eux.
La sophrologie existentielle en quelques mots...
La sophrologie existentielle est une approche psychocorporelle d'accompagnement thérapeutique basée sur la respiration et la relaxation dynamique, dans la perspective humaniste et existentielle. Elle permet à la personne de se reconnecter à son ressenti, de traverser ses difficultés intérieurs et de re-construire un lien conscient et libre avec son existence.
Séances en groupe
Pour les groupes
La sophrologie en groupe offre une expérience enrichissante et dynamique. Elle favorise le partage d'expériences et crée un sentiment d'appartenance, permettant à chacun de se sentir soutenu dans son cheminement personnel. C'est une excellente occasion de découvrir la sophrologie dans une ambiance conviviale et bienveillante.
Séance en groupe :15€
Séance en individuelle
Une séance de sophrologie individuelle est bénéfique car elle vous offre un espace de temps consacré uniquement à vous. Cela permet d'aborder vos préoccupations et de travailler sur des objectifs personnels tels que la gestion du stress, l'amélioration du sommeil ou le développement de la confiance en soi. La personnalisation des relaxations garantit que chaque séance répond à vos besoins uniques, favorisant ainsi une expérience plus profonde et efficace. Cela vous aide à mieux vous connaître et à trouver un équilibre intérieur et repartir avec un regard nouveau sur vous sur le monde.
Une séance dure entre 1h00-1h30
60€
Séance Famille
Je propose une séance familiale lors de la première consultation pour les enfants et les parents. Cela permet de créer une alliance solide avec l'enfant tout en établissant un véritable partenariat avec les parents. Cette approche favorise un dialogue ouvert et sincère, de cibler ce qui nécessite un soutien particulier. Ensemble, nous travaillerons à construire un environnement propice au développement et au bien-être de l'enfant.
Séance 1h30 à 2h00
70€
L'accompagnement à l'accueil de votre futur bébé
Avec la sophrologie existentielle vous permettra d'explorer vos émotions, d'apaiser votre esprit et de créer un lien profond avec votre enfant à naître. L'approche de la relaxation dynamique et la respiration consciente vous permettra de gérer le stress et favoriser un environnement serein. Cet accompagnement vous offre une expérience unique pour vous préparer à cette nouvelle étape de la vie, en vous aidant à vivre pleinement chaque moment de cette magnifique aventure.
Séance 1h00-1h30
60€
Pour les séances de sophrologie, le prix ne doit pas être un frein, alors parlons-en.
Votre bien-être mérite d'être priorisé, il existe des solutions adaptées à chaque budget. N'hésitez pas à me contacter pour discuter des options disponibles qui répondent à vos besoins. Ensemble, nous pouvons trouver la meilleure approche pour vous accompagner dans cette démarche en toute sérénité.
Gestion du stress en entreprise
Le stress fait parti de notre existence, il a évolué au fil du temps (de la famine, aux épidémies en passant par les guerres)... Les raisons de notre stress ont pris une couleur différente :
- Notre existence est plus complexe. Maîtriser plus d'informations (code de carte bancaire, interphone, mots de passe, matricule de sécurité social, etc...).
- Les environnements sont plus complexes (voitures, trains, avions, métros, numérique). La perte du sentiment de maîtrise sur son environnement augmente le stress.
- La temporalité, "il faut aller vite", la performance, "être le meilleur". Les changements sont fréquents (logiciel, résidence, métier, collègue et parfois même le conjoint). Le stress est étroitement lié à la quantité de changements subit par un individu.
La réaction au stress est normale et salutaire pour l'individu, il n'en demeure pas moins qu'un stress trop important et qui dure dans le temps, entraîne des réactions inadaptées et inappropriées.
Le stress coûte cher : il coûte cher à l'individu, aux entreprises et à la société.
Je vous propose ma venue dans vos différents lieux afin de rencontrer vos équipes et d'échanger avec elles des outils, des techniques qu'elles pourront appliquer, pour mieux aborder les différents facteurs liés à leur stress et bénéficier d'un mieux être.
Séance en visio-consultation
La sophrologie montre qu'elle peut s'adapter à un environnement restrictif.
La sophrologie à fait ses preuves durant le dernier confinement. Garder une continuité dans sa démarche de mieux être, cela fonctionne également en visio- consultation.
Séance d'1heure
Tarif : 50 €uros
Sur rendez-vous
Contactez-moi
14 Rue du XXVI Juin 1944, 24200 Sarlat-la-Canéda, France
06 07 15 16 95
