3ème édition de la Rando-Sophro
3ème édition de la Rando-sophro🥾🦯🪷 Et oui la rentrée de septembre est déjà bien entamée, agenda déjà remplit avec la partie...
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Véronique Lesueur sophrologue existentielle, La voie(x) du cœur.
Le présent a un avantage sur tous les autres : il nous appartient. C.C.Colton
Qui suis-je ?
J'ai découvert la sophrologie existentielle, quand j'étais enceinte de mon fils, je suis retournée vers cette approche à titre personnel. Elle a été une évidence pour moi, ce qui m'a donné envie d'en faire mon métier.
Ce qui m'a vraiment intéressée c'est que chacun de nous peut s'approprier ces techniques pour laisser naître en nous une nouvelle perception du monde, des autres, de soi...
Qu'attendre de votre visite ?
Vous vous sentez peut-être anxieux ou constamment fatigué, stressé, ou bien vous avez du mal à vous endormir. Vous préparez une compétition, ou un examen. Vous traversez une période difficile, ou vous souhaitez aborder un développement personnel.
La sophrologie existentielle est une approche basée sur la relaxation dynamique et la respiration, elle permet de libérer les tensions inutiles psychiques et corporelles, elle permet une meilleure gestion du stress, de retrouver l'estime de soi et la confiance en soi. Elle encourage la transformation comportementale par l'adoption d'une attitude positive et de mieux-être.
Séances en groupe
Pour les groupes
Je vous propose des ateliers de sophrologie existentielle tous les mercredis.
Sur inscription
-
15h30 à 17h30
Tarifs :
-
Prix libre en conscience
Séances individuelles
Avec vous à chaque étape du chemin
Je prends mon envol
Enfants, adolescents-jeunes adultes
Prix libre en conscience
Rentrée scolaire difficile, manque de confiance, estime de soi, peurs, stress, examens, compétitions.
Pour les enfants je propose de la sophro-ludique, elle permet à l'enfant de prendre conscience de son corps. Je les amène à repérer leurs émotions, pour mieux les accueillir. Gérer le stress, apprécier les moments de détente.
Sur rendez-vous
Le rendez-vous en famille
60 euros
Une nouvelle façon de se rencontrer, prendre le temps ensemble, se découvrir.
Prendre la parole, s'écouter.
Trouver ou reprendre sa place au sein de la cellule familiale, se découvrir autrement.
Sur rendez-vous
Un espace pour souffler
Adultes
Prix libre en conscience
Une approche sur mesure, qui vous permettra d'avancer à votre rythme. Examen, compétition, développement personnel, peur , passage difficile...
Sur rendez-vous.
Je ne baisse pas les bras
Prix libre en conscience
Parce que la sophrologie doit être accessible pour tous, par tous les temps.
Sur rendez-vous
Votre vulnérabilité est une force!
Gestion du stress en entreprise
Le stress fait parti de notre existence, il a évolué au fil du temps (de la famine, aux épidémies en passant par les guerres)... Les raisons de notre stress ont pris une couleur différente :
- Notre existence est plus complexe. Maîtriser plus d'informations (code de carte bancaire, interphone, mots de passe, matricule de sécurité social, etc...).
- Les environnements sont plus complexes (voitures, trains, avions, métros, numérique). La perte du sentiment de maîtrise sur son environnement augmente le stress.
- La temporalité, "il faut aller vite", la performance, "être le meilleur". Les changements sont fréquents (logiciel, résidence, métier, collègue et parfois même le conjoint). Le stress est étroitement lié à la quantité de changements subit par un individu.
La réaction au stress est normale et salutaire pour l'individu, il n'en demeure pas moins qu'un stress trop important et qui dure dans le temps, entraîne des réactions inadaptées et inappropriées.
Le stress coûte cher : il coûte cher à l'individu, aux entreprises et à la société.
Je vous propose ma venue dans vos différents lieux afin de rencontrer vos équipes et d'échanger avec elles des outils, des techniques qu'elles pourront appliquer, pour mieux aborder les différents facteurs liés à leur stress et bénéficier d'un mieux être.
Séance en visio-consultation
La sophrologie montre qu'elle peut s'adapter à un environnement restrictif.
La sophrologie à fait ses preuves durant le dernier confinement. Garder une continuité dans sa démarche de mieux être, cela fonctionne également en visio- consultation.
Séance d'1heure
Tarif : Prix libre en conscience
Sur rendez-vous
Contactez-moi
14 Rue du XXVI Juin 1944, 24200 Sarlat-la-Canéda, France
06 07 15 16 95
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